Bienvenue sur Graine de Zen
Je suis Leticia Gendre, Sophrologue, spécialisée dans le relâchement des tensions, du stress, du retour sur soi et au calme.
Mes Prestations
Je vous propose 3 types de prestations afin de vous apporter sérénité, et équilibre corps-esprit. Elle vous permettront de mieux gérer le stress, les émotions, les tensions corporelles, la douleur, les problèmes de sommeil, la fatigue, la concentration, la confiance, la préparation d’examens ou concours, la préparation à l’accouchement ou encore, l’accompagnement aux deuils et aux périodes difficiles de la vie.
“Sophrologue Caycédienne,diplômée de l’ISSO (Institut de Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse ), praticienne Reiki (1er,2ème et 3ème degrés), massage énergétique bien-etre et thérapeutique, je vous accompagne et vous transmet les clés pour la gestion du stress,des émotions,des douleurs,pour un retour au calme et à l’harmonie du Corps et de l’Esprit,dans une écoute active et bienveillante“
Leticia Gendre
La Sophrologie
Une méthode qui allie la respiration, les mouvements du corps et la visualisation positive. Elle emmène l’harmonie et le bien-être.
Le Reiki
Une technique de soin énergétique permettant de canaliser et transmettre l’énergie universelle.
Le Massage
Le massage énergétique sert à stimuler les différents points énergétiques afin d’apaiser les tensions, de participer au soulagement des douleurs localisées,
La Sophrologie
Elle emmène à l’harmonie du corps et de l’esprit, à sa conscience, ses valeurs, l’intégration du positif emmène au bien-être et permet de modifier les perceptions de la vie, d’emmener au changement.
C’est une hygiène de vie, qui en la pratiquant permet d’en percevoir les effets, le changement.
Pour vous aider au mieux
Le Reiki
Le Reiki, d’origine Chinoise et Japonaise est une technique de soin énergétique permettant de canaliser et transmettre l’énergie universelle sous forme d ‘imposition des mains, le donneur étant le canal entre l’ énergie et le receveur.
Reharmoniser le corps et l ‘esprit, grâce au passage de l’ énergie par les différents centres énergétiques du corps, des méridiens, canaux du corps humain interconnectes par lesquels circule l’ énergie vitale du corps.
Le Massage
Le massage énergétique sert à stimuler les différents points énergétiques afin d’apaiser les tensions, de participer au soulagement des douleurs localisées, d’harmoniser, de revitaliser l’ organisme, de rééquilibrer le corps et l ‘esprit, d’ apporter une détente profonde et un mieux-être.
Pratiqué avec une huile de sésame, plusieurs mouvements de massage sont pratiqués sur le corps entier.
Selon le besoin, le Reiki sera intégré au massage afin de percevoir tous les bénéfices du massage bien-être énergétique et thérapeutique.
La méthode
La sophrologie est une méthode qui allie la relaxation, la respiration, les mouvements du corps, et les visualisations positives.
Elle emmène à l’harmonie du corps et de le l’esprit, à sa conscience, ses valeurs propres à chacun, l’intégration du positif emmène au bien-être,à une vie positive et harmonieuse.
Elle permet de modifier les perceptions de la vie,et d’emmener au changement positif.
C’est une hygiène de vie, c’est en la pratiquant que l’on en perçoit les effets, le changement.
Elle permet de s’autonomiser grâce aux outils tels que les exercices de respiration et permet ume meilleure gestion des émotions,des tensions dans le corps et l’esprit.
Elle permet de vivre en équilibre, en harmonie, de reconnaître ses capacités, son énergie de vie.
La Sophrologie est une approche psycho-corporelle, qui vous donne les clés pour vous permettre une meilleure gestion du stress, des émotions, des douleurs, amplifie la confiance en soi, le relâchement du corps et de l’esprit, la concentration, le renforcement des valeurs ,la sérénité et l’harmonie .
Mes Tarifs
La sophrologie ne peut en aucun cas être assimilée à des soins médicaux ou paramédicaux. La sophrologie est une méthode complémentaire et naturelle.
Massage
Sophrologie
Reiki
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gendreleticia@gmail.com
Horaires
Lundi – Dimanche: 10:00 – 22:00